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髪の発毛方法
効果的な髪の発毛方法についての解説です。
いわゆる発毛方法とは、失われた髪の毛を生やす手段のことです。効果は別として、発毛方法には色々な方法が存在します。
まずミノキシジル（成分名）など発毛・育毛を促進する成分を含んだ発毛剤・育毛剤の使用があります。ミノキシジルは日本でも大正製薬から１％を含有する外用発毛剤（リアップ）として発売されていますが、本来は1970年代後半に経口血圧降下剤として開発され使用されていたものでした。
しかし、ミノキシジルは副作用として全身の多毛症を頻繁に引き起こすことから頭皮に対しての外用薬での試験が実施され、男性型脱毛症に有効だと発表されたのです。ミノキシジルの作用機序は、軟毛の終毛への過程において、休止期毛が成長期毛に変化する際に生じる新生毛包細胞群の増殖を活性化させて発毛効果を発揮すると言われています。しかしミノキシジルには血管拡張作用があるため、それを用いた発毛剤を心臓疾患の人や高年齢者が使用する場合は医師に相談が必要です。
一方、別の発毛方法として、飲むタイプの育毛剤を服用するという方法もあります。しかし内服タイプの発毛促進剤の成分の中には、性欲を減退させ男性機能に影響を及ぼす恐れのあるものもあります。
また、磁気振動マッサージや赤外線照射スチーマ噴霧などの治療器具を使用した発毛のための血行促進治療方法などもあります。
生活習慣や食事療法による体質改善という方法も、発毛方法の一つとして挙げられます。
髪の発毛対策
髪の毛が薄くなってきた人の中には発毛をあきらめていて、育毛、発毛対策をしない方が意外と多いのが現実。だが発毛対策なんて特にしていないという人でも、洗髪や髪を梳かす時に実は抜け毛が気になっていたりするのではないでしょうか？
発毛対策に取り組む際、まず最初の段階ですることは、自分の髪の状態をよく知ることです。たとえば「もしかしてここ、薄くなってる？」もしくは抜け毛が以前より増えた、などと少しでも思ったら、発毛対策を考えるべきです。
では実際の発毛対策とは、具体的にどのようなことをすればよいのでしょうか？
もちろん発毛剤などを用いるのも、一つの対策ではありますが、それよりも前に、まず根本的な発毛環境を体内から整えることが大切だと言えるでしょう。
「栄養素」が毛髪の育成に欠かせない要因のひとつとして挙げられます。毛髪も身体と同じで、偏った栄養バランスでは健康には育ちませんから、抜け毛の予防のためにも、健康な毛髪を維持するべく、必要な栄養素を効率よく取ることが大切なのです。
発毛対策として特に大切な栄養素はビタミンＥです。老化を予防する働きがビタミンＥにはあり、ビタミンＥが不足すると、血行が悪くなり、肩こり、冷え性、肌の老化や抜け毛などの諸症状を引き起こすと言われています。毛髪の栄養は血液から送り込まれますから、血行を良くするためにもビタミンＥは充分に摂取するよう心がけましょう。またビタミンＥはビタミンＣと一緒に摂取することで、抗酸化作用が高まり、より効果的に働くことができるようになるので覚えておくとよいでしょう。
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